Chakras in Movimento

Descrizione del servizio

E' un percorso annuale, suddiviso in 3 moduli e articolato in un incontro a settimana di due ore, dalle 18:00 alle 20:00, che prevede anche la partecipazione a dei moduli extra che si terranno una serata diversa da quella del corso, ogni due settimane, e che saranno, per chi vuole, un approfondimento di quello che faremo durante le lezioni settimanali. Durante gli incontri esploreremo come si muovono in noi i 7 chakra e li useremo come chiave di lettura di ciò che manifestiamo nella nostra quotidianità e come riferimento per porci degli intenti pratici settimanali che via via andranno a determinare il lavoro su di sè anche nei giorni che seguono gli incontri e porteranno a conoscersi meglio in profondità, a delle acquisizioni di consapevolezza su di sè e su ciò che ci circonda e, laddove c'è la volontà, a delle trasformazioni pratiche nella propria vita. Il metodo proposto integra più conoscenze ed esperienze, e le usa come mappe di lettura, dallo yoga tradizionale dell'India del Sud che dà la struttura di base agli incontri, all'ayurveda, alla psicologia, alla medicina ancestrale. L'obiettivo è quello di connettere ogni singolo lavoro che parte dal corpo, attraverso la pratica di asana (posizioni yoga), bandha (concentrazione dell'energia in un punto), mudra (posizioni dele mani) e pranayama (esercizi di respirazione), con un lavoro più profondo che parta da un intento e vada a svelare e rendere manifesto il mondo sottile del mentale, dei pensieri, delle emozioni, nonchè la voce della nostra più vera essenza, l'anima.